Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 97.95g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Heinz Горчица, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Манечкае's Weight History
|