Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 121.59g | Carbs: 44.65g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Ашан Шампиньоны. Lunch: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрикадельки. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|