Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 79.22g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе, Velle Миндальное Молоко Классическое , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мастер Гурме Кетчуп, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Velle Миндальное Молоко Классическое, Кофе. Snacks/Other: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Velle Миндальное Молоко Классическое , Кофе. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Gym - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natella-333's Weight History
|