|
63-91-53
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 103.31g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Natureta Помидоры Сушенные на Солнце, Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Брянконфи Печенье Ореховое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Активиа Йогурт Легкий. Snacks/Other: Высушенные на Солнце Помидоры, Яблоко, Мегас Маковый Рулет. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|