Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 191.25g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лето Яйцо Куриное С1, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Янтарь, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог 5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|