Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 223.45g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Лето Яйцо Куриное С1, Хумус домашний, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Рыбный День Форель Холодного Копчения. Dinner: Шармель Зефир Кофейный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. Snacks/Other: Кабачки, Дары Природы Фундук , Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|