Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 125.68g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Ашан Огурец, Сырники на 5% твороге, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Грудка Куриная Отварная. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 0 Калорий Пирожное Наполеон , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|