Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 99.47g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат с Креветками, Котлета Рыбная. Lunch: Лента Колбаса Сырокопченая, Рис Вареный, Самбери Котлета из Свинины Особая, Капуста Тушеная, ВкусВилл Суп «Чорба». Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Oreo Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|