Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 157.14g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Boombar Печенье Шоколад, Изюм, Грецкие Орехи, Финики, Семена Льна, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Source Naturals Псиллиум, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lunch: Эколь Мякоть Баранины, Solvie Protein Cookies Шоколадное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Вареное Яйцо, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|