Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 76.65g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Soulway Протеин Шоколадный. Dinner: Лента Печенье Пломбирное Искушение, Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо, Хлеб Черный, не Молоко Овсяное Ванильное. Snacks/Other: Сахар, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Vici Снежный Краб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|