Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 43.16g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: SPAR Лук Маринованный, Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Кабачковая Икра, Добрянка Суп из Белых Грибов. Dinner: Ваше Здоровье Соевое Мясо, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_jenuary's Weight History
|