Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 75.83g | Carbs: 249.26g.
Breakfast: Fırında Tavuk, Besaş Ekmek, Fırında Patates. Lunch: Çörekotu, Besaş Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Besaş Ekmek, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Acı Biber, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Pide Ekmeği, Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Helva. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aceliamia's Weight History
|