Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
55.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 100.98g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Knorr Vis Saus, Bitterballen, Gebakken Gepaneerde Visstick of Visburger, Koffie, Varkensvlees. Lunch: Mayonaise, Teriyakisaus, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Paardenvlees, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Roquefort of Blauwe Kaas. Snacks/Other: Lipton Rozenbottel, Gebakken Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Cafeïnevrije Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Koffie. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 35 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 10 hours and 11 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|