Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 96.98g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Глобус Горбуша Балык Х/К. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|