Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
121 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 154.62g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Владкон Тунец Желтоперый Филе, Салат Витаминный. Lunch: Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Dinner: Ширин Финики с Косточкой, Печеные Овощи, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Помидоры Черри, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|