|
wow. 2 days and good results.
|
65.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 71.78g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Печенье, Помидоры, Сырный Соус, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Конфета, Груша, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Хлеб с Семечками, Макароны Отварные, Соевый Соус, Сливочное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Сырок Творожный, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaLos98's Weight History
|