Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 50.63g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Сырные Истории Халуми, Дикси Багет Чесночный , Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, ВкусВилл Ролл Симфония с Лососем. Dinner: Коркунов Конфета, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Яблоко, Клементины, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Сырные Истории Халуми, Дикси Багет Чесночный . more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Crossfit - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasjatqua's Weight History
|