|
Эхх, чего же он остановился....
|
68.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 100.67g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Золотая Сота Натуральный Майский Мёд, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски, Соевый Соус, Евроопт Апельсин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудинка Свиная Жареная, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Витебскхлебпром Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Ароматом Сыра, Савушкин Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastassia1601's Weight History
|