Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 117.66g | Carbs: 388.97g.
Breakfast: Курага, Просто Мёд , Глобус Филе Трески на Пару, Льняное Масло, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Изюм, Мандарины, Льняное Масло, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Мёд, Просто Мёд , Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Изюм, Курага, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: SPAR Филе Индейки Запечённое, Гречка, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Банан, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|