Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 64.60g | Carbs: 20.17g.
Breakfast: Dost Krema, Huma Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Domatesler, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Yeşil Biber, Soğanlar, Sırım Natürel Sızma Zeytinyağı , Domatesler, Siyah Zeytin, İnci Salamura Kokteyl Yeşil Zeytin , Derya Ton Balığı, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Güneşoğlu Kaşkaval, Sucuk Sarayı Sucuk, Yumurta. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|