Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
59 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 119.32g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Овсянка, Миндаль, Черника, Огурец (с Кожурой), Кешью, Банан, Авокадо, Помидоры, Schärdinger Alt Wiener Speise Topfen, Яичный Белок, Chavroux Milder Ziegenkäse, Шпинат, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кленовый Сироп, Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Clever Thunfisch in Sonnenblumenöl, Булгур (Вареный). Snacks/Other: BioTech USA Zero Bar Double Chocolate, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladamatiukhina0508's Weight History
|