Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 65.26g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Огурец (с Кожурой), Индейка в Сметане, Рис Отварной. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Цикорий с Молоком, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Форель Слабосолёная, Индейка в Сметане, Рис Отварной, Голубика, Клубника. Dinner: Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Super Good Салат Нисуаз с Тунцом и Картофелем Черри. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|