Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 56.50g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Здоровье Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты "Три Капусты". Dinner: Kong Манго Сушёное, Помидоры, Зеленый Чай, Голубика, Апельсин, Семга Жареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|