Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 92.33g | Carbs: 289.60g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, McDonald's Латте Средний, Волоські горіхи, Куряча Грудинка на Пару, Пузата Хата Картофельное Пюре. Lunch: Laska Морозиво Кенійська Зебра, Сильпо Банан, Своя Лінія Орехи, Roshen Ромашка, Волоські горіхи, Calvo Тунець, Hokkaido Club Соус Терияки, Сильпо Цветная Капуста, Сильпо Куриное Филе Гриль. Dinner: Творог 5%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Своя Лінія Лаваш Цільнозерновий, Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Сильпо Котлета Нежная, Пузата Хата Картофельное Пюре. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia180698's Weight History
|