Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 22.99g | Carbs: 56.61g.
Breakfast: Kuru Kayısı. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|