|
4/4/24
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 38.40g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Knorr Kahvaltı İçin Baharatlı Çeşni, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Pancar, Maydanoz, Nane, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Su, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Su, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska, Sebze Çorbası. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luftschlosss's Weight History
|