Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 100.14g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Кофе из молотых зерен с молоком, Ламбер Сыр Легкий, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Setra Паштет Куриный. Lunch: Mixbar Соломка с Солью, Mood Booster Протеин Изолят, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Помидоры, Перловка с грибами. Snacks/Other: Mixbar Соломка с Солью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Violette Light Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|