|
63-90.5-52.8
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 75.89g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт. Lunch: Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пончики (Обычные). Dinner: Огурец (без Кожуры), Индолина Фарш Индейки, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое, Банан. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|