Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
86.0 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 92.80g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яичный Белок, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Запеченной Свеклы, Руккола и Брынзы , Творожная Запеканка с Манкой, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Сельдерей, Киви, Source Naturals Псиллиум, California Gold Nutrition Коллаген, Bite Pistachio Protein Bar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|