Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 87.59g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное , Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Экокультура Салат Фриллис, Чай с Лимоном, Пятерочка Хлебушек Заварной. Lunch: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Капуста Белокочанная, Перловка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Помидоры, Красная Цена Сельдь Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Мандарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мышка Иришка's Weight History
|