Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 53.79g | Carbs: 225.33g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Лента Сыр Маасдам 45%, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Корона Востока Удон. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет без Масла, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|