Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 77.36g | Carbs: 245.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Клубника, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса, Milka Шоколад Молочный, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Соломка, Яшкино Ирис Сливочный, Milka Шоколад Молочный, Зеленая Линия Конфеты из Кокоса, Клубника, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Хлебозавод 1 Батон Подмосковный, Соленые Огурцы с Укропом, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Картошка Вареная, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|