Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 63.07g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Rusinat (Siemenettömät), Taateli, Kirsikka, Banaanit, Pinaatti (Kypsennetty), Mustikka. Lunch: Rajamäen Punaviinietikka, Eurooppalaiset Viinirypäleet, Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Pinjansiemenet, Järvikylä Romaine Salaatti, Aurinkokuivatut Tomaatit, Rusinat, Selleri, Punasipuli, Kikherneet. Dinner: Elixi Pellavansiemenrouhe, Oliiviöljy, Tomaatit, Pinaatti (Kypsennetty), Järvikylä Romaine Salaatti, Juvenes Tonnikala-Lasagnette. Snacks/Other: Rusinat (Siemenettömät), Parapähkinät, Omenat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|