Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
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102 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 99.56g | Prot: 92.73g | Carbs: 219.19g.
Pre-Breakfast: Purland Kaiserbraten. Breakfast: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kirschmarmelade, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Golden Valley Gemischte Früchte, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lyoner, Fruchtjoghurt, Dinkelbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roggenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Meggle Alpenbutter , Croissant. Tea: Milbona Kräuterfrischkäse, Goldähren Knäckebrot Sesam, Edeka Heublumenkäse. Snacks/Other: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Äpfel. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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