Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 26.57g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Kong Манго Сушёное, Грецкие Орехи, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Lunch: Кофе с Сахаром, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Авокадо Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Kong Манго Сушёное, Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Здоровье Хлеб. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|