Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 61.32g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Wokki Nuudeli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nakkikeitto. Snacks/Other: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Oivariini Oivariini, Tomaatit, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|