Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 109.20g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Кофе, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ермолино Колбаса Языковая. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Dinner: Зубатка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Груша Конференц, Зубатка, Помидоры, Акконд Конфеты Птица Дивная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|