Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 155.68g | Carbs: 257.25g.
Breakfast: Montarell Камамбер, Светаево Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простая Еда Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Окей Халва Подсолнечная, Мандарины, Простая Еда Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Montarell Камамбер, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|