Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
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60.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 50.91g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵. Dinner: 味噌汁, ご飯, ちくわ, シュウマイ, 玉ねぎ, 卵焼き, きゅうり. Snacks/Other: ヤマザキ製パン 2色パン, セブンイレブン 黒糖ロール マーガリン入り, かりんとう. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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