Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
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74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 75.10g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma (25g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Other: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Banana-Maçã, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tatah.ferreira14's Weight History
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