Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 102.53g | Carbs: 48.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рост Махан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Вода, Ермолино Колбаса Языковая, Коломенское Батон Нарезной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рост Махан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Зубатка. Dinner: Вода. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо, Акконд Конфеты Птица Дивная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|