Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 185.47g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: Добрый Повар, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Активиа Йогурт Клубника, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Ветчина, Соус Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Чеддер, Венские Вафли. Lunch: Сахар, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский, Добрый Повар, Мидии Мясо Мидий, Яйцо, Fish House Креветки Королевские, Рис Вареный, Кальмар Отварной, Личи, Meiji High Protein Chocolate. Dinner: Рис Вареный, Кекс, Куриное Карри. Snacks/Other: Bagerstat Булочки для Бургера, Котлета Говяжья, Сыр Чеддер, Meiji High Protein Matcha. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|