Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 177.52g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой Премиум, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Банан, Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Выборжец Грибы Шампиньоны в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. Snacks/Other: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Parmalat Молоко 1,8%, 365 Дней Изюм Светлый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|