Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 74.41g | Carbs: 215.25g.
Breakfast: Шоколадний торт (в шоколадній глазурі), Сильпо Селёдка под Шубой, Варене яйце, Хуторок Гречка Вареная. Lunch: Чай з цукром, Печиво з шоколадною крихтою, Пан Фазан Ветчина Балыковая, Сир Гауда або Едам, Тост з 100% цільнозернового хліба. Dinner: Креветки на пару або варені, Огірок (з шкіркою), Чай без цукру, Класс Блинчики Мозаика, Rioba Варенье Клубничное, Вершки жирні, Сир Гауда або Едам, Veladis Лосось, Злагода Сметана 20%. Snacks/Other: АТБ Киви Голд. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Їзда на велосипеді - 2 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKlim_'s Weight History
|