Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 49.69g | Carbs: 285.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Green Street Изюм Голд, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Тыква, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Морковь, Тыква, Националь Рис для Плова, Лук. Dinner: Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Лук, Пятерочка Лимон, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Петрушка, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Good Food Изюм Джамбо, Комбуча, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|