Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 95.86g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Кабачковые оладьи с сыром. Lunch: Банан, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. Dinner: ВкусВилл Заливное с Говядиной, Баклажанами и Соусом Песто, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Главпродукт Хрен Ядреный, МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Заливное с Говядиной, Баклажанами и Соусом Песто. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Био Баланс Биокефирный 1%, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|