Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 92.57g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Вкусно и Точка Творожник, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной. Tea: Малышам Сок Яблоко-Персик, Чай, Coffee Point Чиабатта с Курицей. Dinner: Чечевичный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Йола Отбивная из Мяса Индейки. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|