Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 157.09g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Филе Куриное, Помидоры, Mantova Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Богуславна Зефир Бело-Розовый. Lunch: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Мандарин Calorizator . Dinner: Бананы , Румянец Хлеб Литовский, Авокадо FT, Помидоры, Сердце Говяжье , Август Овсяная Крупа. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|