Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3446 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 230.02g | Carbs: 477.61g.
Breakfast: Pingo Doce Iogurte Natural, Pêssegos, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia. Lunch: Ananás, Pingo Doce Arroz Integral, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Maçã, Pescada Cozida, Pingo Doce Iogurte Natural, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pingo Doce Pêssego em Calda, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Pingo Doce Iogurte Natural, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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