Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 83.53g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец, на Здоров'я Молоко 0,5%, Омлет. Lunch: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Dinner: Помело. Snacks/Other: Xucker Молочний Шоколад З Фундуком, NOVO Protein Wafer Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|